Atelier Méditation, premier trimestre 2020

Une nouvelle série de séances de méditation est organisée le mardi midi, pour le premier trimestre 2020.

Les ateliers sont encadrés par Xavier Morlot, toutes les informations sont disponibles sur son site : xaviermorlot.fr

N’hésitez pas à venir découvrir cette activité, la première séance de découverte est gratuite.

Si cette activité vous intéresse, merci ensuite de vous inscrire avant le 25/11/2019 au sondage suivant :
https://evento.renater.fr/survey/meditation-1er-trimestre-2020-nwjzlkmk

Pour les nouveaux, il y a une possibilité de faire une séance d’essai, mais SVP, pensez à vous inscrire quand même.

Activité Yoga

Nous vous proposons une activité Yoga, qui aura lieu le vendredi midi en salle Odyssée.
Le premier trimestre 2020 comprend 10 séances, du 10/01 au 27/03 (pas de séances les 28/02 et 06/03, pendant les vacances).
Si cette activité vous intéresse, merci de vous assurer que votre compte CAES est bien à jour et de vous inscrire à cette adresse : https://evento.renater.fr/survey/caes-activite-yoga-621q31jp

Tarif : Une séance coûte 50€ pour Pierre, l’intervenant, à diviser par le nombre de participants.
Sur une base de 10 participants, le trimestre coûte donc 50€/personne, ensuite subventionné par le CAES au tarif dégressif.

Infos complémentaires :
Séances axées sur la pratique de Qi Gong d’énergie, nommé : Taiji Qi Gong . Mouvements simples axés sur la posture, l’ancrage au sol, l’axe, la respiration et bien sûr le lâcher prise.
Il est bien entendu que je m’adapte à chacun des participants.
On pourra démarrer par des mouvements de “déverrouillage” des tendons; ligaments pour apprendre à se mettre en “train” le matin.
Puis une partie d’auto massage (appelé” Do In ” ) pratiqué individuellement ou à deux selon l’envie de chacun. Et bien sur des mouvements sur le travail des méridiens de chaque saison.
Et une petite relaxation en fin de cours.
Chacun pourra me demander des mouvements suivant les soucis corporels  (douleurs, problèmes physiques) ou mental (sommeil, stress…)

Tartiflette du CAES – 18 octobre

Comme annoncé, le repas du CAES aura le vendredi 18 octobre à midi dans la grande galerie.
Si vous souhaitez y prendre part, merci de vous inscrire en remplissant le sondage suivant avant le mercredi 9 octobre :

https://evento.renater.fr/survey/caes-tartiflette-du-…-hci94v49

Le CAES offrira le plat principal, tartiflette (classique ou végétarienne) et salade, et nous comptons sur vous pour les boissons et le dessert.

A très bientôt, nous espérons vous voir nombreux!

La salle Odyssée

La salle Odyssée est la salle dédiée aux activités du CAES. Elle est situé au bout du couloir de la mécanique.

On peut y pratiquer les activités suivantes :

  • La lecture de tout les magazines, guides touristiques, topos et cartes, (la liste est disponible sur la page “Bibliothèque”)
  • Le ping pong et le babyfoot,
  • Les jeux de société
  • Les ateliers de méditation, yoga, théâtre, qui reprendront en septembre,
  • La couture,
  • La sieste pendant la pause de midi…

Si la salle est fermée à clef, la clef est disponible dans la boite à clef des véhicules du labo, que l’on peut ouvrir avec son badge.
Merci de bien remettre la clefs dans cette boite après utilisation.

N’hésitez pas à utiliser cet espace et à le faire vivre !

Guides touristiques

La liste des guides touristiques prêtés par le CAES a été mise à jour!

Les guides sont disponibles dans la salle Odyssée, n’hésitez pas à les emprunter.

La liste des guides est également disponible en ligne, sur la page Bibliothèque

Pour cela merci de marquer votre dans le carnet :
– La date d’emprunt
– Votre nom
– Le nom du guide emprunté

Bon voyage!

Atelier Méditation, mai-juin

Une nouvelle série de séances de méditation est organisée le mardi midi, du 7 mai au 25 juin 2019.

Les ateliers sont encadrés par Xavier Morlot, toutes les informations sont disponibles sur son site : xaviermorlot.fr

N’hésitez pas à venir découvrir cette activité, la première séance de découverte est gratuite.

Si cette activité vous intéresse, merci ensuite de vous inscrire au sondage suivant :
https://evento.renater.fr/survey/caes-meditation-sean…-55pqnv0u