Nous vous proposons une activité Yoga, qui aura lieu le vendredi midi en salle Odyssée. Le premier trimestre 2020 comprend 10 séances, du 10/01 au 27/03 (pas de séances les 28/02 et 06/03, pendant les vacances). Si cette activité vous intéresse, merci de vous assurer que votre compte CAES est bien à jour et de vous inscrire à cette adresse : https://evento.renater.fr/survey/caes-activite-yoga-621q31jp
Tarif : Une séance coûte 50€ pour Pierre, l’intervenant, à diviser par le nombre de participants. Sur une base de 10 participants, le trimestre coûte donc 50€/personne, ensuite subventionné par le CAES au tarif dégressif.
Infos complémentaires : Séances axées sur la pratique de Qi Gong d’énergie, nommé : Taiji Qi Gong . Mouvements simples axés sur la posture, l’ancrage au sol, l’axe, la respiration et bien sûr le lâcher prise. Il est bien entendu que je m’adapte à chacun des participants. On pourra démarrer par des mouvements de « déverrouillage » des tendons; ligaments pour apprendre à se mettre en « train » le matin. Puis une partie d’auto massage (appelé » Do In » ) pratiqué individuellement ou à deux selon l’envie de chacun. Et bien sur des mouvements sur le travail des méridiens de chaque saison. Et une petite relaxation en fin de cours. Chacun pourra me demander des mouvements suivant les soucis corporels (douleurs, problèmes physiques) ou mental (sommeil, stress…)
Comme annoncé, le repas du CAES aura le vendredi 18 octobre à midi dans la grande galerie. Si vous souhaitez y prendre part, merci de vous inscrire en remplissant le sondage suivant avant le mercredi 9 octobre :
Les ateliers de méditation, yoga, théâtre, qui reprendront en septembre,
La couture,
La sieste pendant la pause de midi…
Si la salle est fermée à clef, la clef est disponible dans la boite à clef des véhicules du labo, que l’on peut ouvrir avec son badge. Merci de bien remettre la clefs dans cette boite après utilisation.
N’hésitez pas à utiliser cet espace et à le faire vivre !